Calorias hamburguesa de espinacas y pollo

Hamburguesas de pollo Aldi

Dicen que nada supera al original. Elaboradas con todos los ingredientes naturales, nuestras hamburguesas de pollo con espinacas originales son bajas en calorías y ricas en proteínas. Todos nuestros pollos están libres de antibióticos, hormonas y esteroides. ¡Pida la suya hoy mismo!

¡Una alternativa increíblemente deliciosa y saludable a la hamburguesa tradicional! ¡La hamburguesa de pollo que nunca se seca ni sacrifica el sabor!    Sólo utilizamos ingredientes de la más alta calidad, envasados a mano y congelados inmediatamente.

Pechuga de pollo, aceite de girasol, pan rallado Panko (harina de trigo, dextrosa, levadura, sal), espinacas picadas, queso Romano (leche de oveja pasteurizada cultivada, sal, enzimas), cebollas Vidalia, sal, cloruro de potasio.

Grasas trans 0g (0% VD), Colesterol 70mg (23% VD), Sodio 360mg (16% VD), Carbohidratos totales 6g (2% VD), Fibra dietética 1g (4% VD), Azúcares totales 0g (0% VD), Proteínas 21g (42% VD), Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 57mg (4% VD), Hierro 1mg (6% VD), Potasio 454mg (10% VD)

A la parrilla: Desenvolver las hamburguesas con unas tijeras. Calentar la parrilla antiadherente o ligeramente engrasada a temperatura media hasta que la parrilla alcance los 350 grados. Coloque la hamburguesa de pollo congelada en la parrilla y cocínela por un lado durante aproximadamente 6 minutos, luego dele la vuelta y cocínela por el lado opuesto durante aproximadamente 4 minutos.

Hamburguesa de pollo a la parrilla

Pesado - Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y transportando objetos. Trabajos típicos: enfermero de hospital, camarero en un restaurante concurrido, limpiador, portero, obrero de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.

Inactivo - Hace muy poco ejercicio, dando algún paseo ocasional (ritmo moderado, baja intensidad). Dedican la mayor parte del tiempo libre a actividades como ver la televisión, jugar al ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir o realizar tareas domésticas generales.

Moderadamente activo - Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces por semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / montar a caballo / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).

Muy activo - Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como trabajos pesados de jardinería o bricolaje.

Receta de hamburguesa de pollo frito

Dicen que nada supera al original. Hechas con todos los ingredientes naturales, nuestras originales hamburguesas de pollo con espinacas son bajas en calorías y ricas en proteínas. Todos nuestros pollos están libres de antibióticos, hormonas y esteroides. ¡Pida la suya hoy mismo!

Pechuga de pollo, aceite de girasol, pan rallado Panko (harina de trigo, dextrosa, levadura, sal), espinacas picadas, queso Romano (leche de oveja pasteurizada cultivada, sal, enzimas), cebollas Vidalia, sal, cloruro de potasio.

Grasas trans 0g (0% VD), Colesterol 70mg (23% VD), Sodio 360mg (16% VD), Carbohidratos totales 6g (2% VD), Fibra dietética 1g (4% VD), Azúcares totales 0g (0% VD), Proteínas 21g (42% VD), Vitamina D 0mcg (0% VD), Calcio 57mg (4% VD), Hierro 1mg (6% VD), Potasio 454mg (10% VD)

A la parrilla: Desenvolver las hamburguesas con unas tijeras. Calentar la parrilla antiadherente o ligeramente engrasada a temperatura media hasta que la parrilla alcance los 350 grados. Coloque la hamburguesa de pollo congelada en la parrilla y cocínela por un lado durante aproximadamente 6 minutos, luego dele la vuelta y cocínela por el lado opuesto durante aproximadamente 4 minutos.

Hamburguesas de pollo caseras

Saltar a la recetaLas hamburguesas de pollo con espinacas tienen sólo 5 ingredientes y están llenas de mozzarella rallada con queso, espinacas frescas picadas y el rico sabor de un toque de pesto. Cúbrelas con más mozzarella y pesto y sírvelas en panecillos o en un wrap de lechuga para disfrutar de una hamburguesa deliciosa y saludable.

Yo, sin embargo, no tengo vacaciones de verano en mi trabajo, así que tenemos la ayuda de una niñera increíble (una de sus antiguas profesoras de preescolar) por las mañanas. Y espero poder reducir un poco el trabajo extra y pasar tiempo de calidad con los niños por las tardes. Objetivos, ¿verdad?

Utilizo pollo picado magro que suele estar etiquetado entre el 90% y el 93% de magro. En mi opinión, el pollo super magro (99% magro) no tiene mucho sabor. Corta medio kilo de pechugas de pollo crudas en trozos más pequeños y colócalos en un procesador de alimentos. Yo recomiendo servir estas hamburguesas con mozzarella derretida por encima y una cucharada de pesto para reforzar los sabores. También puedes añadir un poco de sabor italiano con tomates secos y/o albahaca fresca. Yo suelo hacer las hamburguesas en una sartén, pero si lo prefiere, puede hacerlas a la parrilla. Puede servir estas hamburguesas en un panecillo normal o hacer un wrap de lechuga si quiere que sean bajas en carbohidratos (y/o sin gluten).